stress, overspannenheid of burn-out komen tegenwoordig vaak voor. Ik merk dit ook in mijn coachingspraktijk. Gelukkig kan ik mensen helpen om stress te verminderen of zelfs helemaal weg te halen. Ik help ook mensen mee om weer uit een burn-out te komen, maar het zou natuurlijk veel mooier zijn als iemand zelf de stress kan oplossen of kan voorkomen om in een burn-out terecht te komen.

De oorzaak voor stress

De algemene gedachte is dat stress wordt veroorzaakt door de omgeving. Door drukte op het werk, stressvolle situaties of andere factoren van buiten. “Anderen zorgen ervoor dat ik stress.” 
Als stress van buiten komt, zijn wij afhankelijk van anderen om het probleem ‘stress’ op te lossen.
Alsl wij zelf onze eigen stress zouden creëren, zouden we die misschien ook zelf kunnen oplossen.

In de gezondheidszorg wordt men er zich meer en meer bewust van dat bepaalde mentale factoren een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van stress. De gedachte dat de factoren voor stress alleen buiten ons zouden liggen, lijkt daarmee achterhaald.

Denkvoorkeuren

NLP-ers leren dat er denkvoorkeuren bestaan die gebruikt worden voor het verwerken van informatie en dat deze denkvoorkeuren eigenschappen hebben die het proces van denken op een bepaalde manier kunnen beïnvloeden.
Het instrument Identity Compass (IC) brengt deze denkvoorkeuren mooi in kaart en laat ook zien welke denkvoorkeuren invloed hebben op het mogelijk creëren van stress. Volgens IC is een bepaalde combinatie van mentale factoren (de denkvoorkeuren) + externe factoren (hectiek, een teveel aan informatie etc.) noodzakelijk om stress te laten ontstaan.

NLP vandaag is een blog over NLP en over het verder verdiepen, verder ontwikkelen en zo mogelijk simpeler maken van NLP. Dit is ook een plek voor eventuele discussie. Reageer je op een artikel zet dan ook je voor- en achternaam erbij. Reacties van spammers, reacties met aliassen in plaats van namen en reacties die niets met het onderwerp te maken hebben worden geweerd.

Het doel moet zijn om relevante informatie te verstrekken, kritisch te kunnen zijn, opbouwend te zijn, kortom open en positief.

Omdat Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) zo geweldig is, of omdat NLP zo goed werkt, of omdat iedereen NLP zou moeten leren, of ….. Er zijn heel veel antwoorden mogelijk, afhankelijk van wat iemand zo mooi, zo aantrekkelijk, of zo slecht aan NLP vindt. Mensen hebben een mening over iets en dus ook over NLP.

Heb je een positieve ervaring met NLP of geloof je dat de berichten met succesverhalen over NLP waar zijn, dan is de kans groot dat je NLP geweldig vindt. Heb je een slechte ervaring of heb je negatieve berichten over NLP gelezen die passen bij jouw conclusies, dan is de kans groot dat je NLP ‘helemaal niks’ vindt.

Maar waar hoor ik dan bij en waarom wil ik over NLP gaan schrijven? Ik moet toegeven dat ik daar niet gelijk een antwoord op had. Toen ik in 2003 de NLP practitioner had afgerond was ik nog niet heel enthousiast over NLP. Afwachtend is misschien een betere omschrijving. Ik had zeker heel veel nieuwe dingen geleerd over hoe gedrag veranderd kan worden en over hoe ik mijn communicatie kon verbeteren. Maar de stof, doorspekt met termen die voor een NLP-er gesneden koek zijn maar zeker niet voor een beginner, was niet heel overzichtelijk en de trainers lieten ook duidelijk merken dat je NLP niet zomaar leert, het was blijkbaar moeilijk. De technieken die we leerden waren soms best wel complex en voor mijn gevoel niet altijd even logisch, maar ik was natuurlijk nog niet volleerd. Maar ik zag mezelf ook nog niet deze technieken even in een directiekamer toepassen. Het was zeker leuk om meer te weten, maar wat kon ik er nu eigenlijk mee.