NLP-Twursus, korte lessen over vanalles over NLP in maximaal 20 tweets, gaat deze week over Ankeren. NLP-Twursus is elke donderdag om 19.00 uur live op twitter (volg @RaVisie_NLP #nlptwursus), waarna je via Twitter vragen kunt stellen en kunt reageren.
1 Ankeren: interne reactie associëren met een externe stimulus zodat de reactie snel en onopvallend opgeroepen kan worden.
2 Als je vorige week de #nlptwursus hebt meegedaan en misschien wel geoefend hebt, dan heb je een anker gelegd.
3 Iemand schreef erover: “Het helpt ook als je in verwarring komt tijdens moeilijke gesprekken. Je kunt dan beter bij jezelf blijven.”
4 De ‘externe stimulus’ kan van alles zijn. Zoals die gebalde vuist, je vingers op elkaar knijpen of een deur die dicht valt.
5 Iemand die iets zegt, het moment dat je tegen het aanrecht aanleunt …
6 Allemaal externe (buiten of aan de buitenkant van je lichaam) gebeurtenissen die een interne (in je lichaam) reactie oproepen.
7 Kinesthetisch: meestal gebeurt dat onbewust. Je geliefde legt zijn/haar hand op je schouder en je wordt helemaal blij.
8 Iemand tikt op een bepaalde manier op je schouder en je haar gaat overend …
9 Auditief: deuntjes bij reclames die een bepaald gevoel oproepen, de liedjes waar je weemoedig of vrolijk van word.
10 Visueel: je begint te glimlachen en daarvan wordt hij/zij helemaal warm … Je ziet een oude foto of een bos bloemen op tafel staan.
11 Bewust ankeren: op het moment dat je je heerlijk voelt, vrolijk lacht of elke goede stemming waar je in bent.
12 Knijp je duim en wijsvinger op elkaar of duw ergens anders op. Hou vast zolang je zit te lachen.
13 Wil je weer lachen, knijp je diezelfde vingers weer op elkaar.
Het iets uitgebreidere artikel over NLP Ankeren kan je lezen op NLP mij.
0 reacties ↓
Nog geen reacties... Begin jij nu?
Om spam te voorkomen moet je inloggen voor reacties.